目の疲れを取る方法 後編

目の内側のくぼみ晴明というツボを押すと目がすっきりする。
この他に顔の眉には魚腰（ぎょよう）攅竹（さんちく）絲竹空（しちくくう）という３つのツボがある。この３つのツボを同時に押し、目の疲れを取る便利な体操がある。
１．こめかみに親指を当て、人差し指で眉の始まりの部分を抑える。
２．軽くマッサージする感覚で眉毛の始まりから終わりの部分を人差し指で８回なでる。
３．同様にこめかみに親指を当てたまま、眼の下の部分を人差し指で８回なでる。
４．今度は眉と眼の下を交互に８回マッサージする。
５．両手をグーに握り、親指の横の部分で鼻筋を上から下へ８回こする。
６．今度は交互に鼻筋を上から下に８回こする。
この運動で目の緊張をほどき、疲れを取ることができる。お試しあれ。