なぜ太極拳は健康にいいのか
「作太郎君。」
「心筋梗塞にならない太極拳の技を覚えているかい？」
・・・・
「一度教えただろ。指導員を目指すならちゃんと覚えておかなきゃだめだよ。メモをとりなさい。メモを・・・」
僕は最近すぐ忘れる。
（病気のせいとしているが、ほんとは天然なのかもしれない・・滝汗）
横着してメモを取る代わりに今、パソコンに書いている（さらに汗
うちの師匠は厳しい。
まあ、何であれその道を極めた人は厳しいものだ（*^_^*）。
では、なぜ、太極拳は健康（心筋梗塞）に良いか。
太極拳はゆっくりとした動きだから誰にでもでき、深い呼吸でリラックスできる。流れるようにゆっくりと動くことで、血液の流れと体の中の「気」の流れをよくする。これが、太極拳が健康にいい理由だ。
その動きはみかけは簡単そうだが、後ろに歩いたり、手と足を別々に動かしたり、体をひねったり、結構下半身を使う。
心筋梗塞の主な原因は動脈硬化。
すなわち、血管が細くなり、血栓（血の塊）が血管をふさいでしまうことで、心臓に血液が送られなくなる（カラダカラ健康辞典から引用）
だから、手足を常に動かす太極拳はいい。
足腰が不自由な人は朝起きた時、座ったまま両手をあげて、人差し指を中心に手をぶらぶらと３０秒ほどするだけでもいい。
ビートたけしさんの本当に怖い家庭の医学によると、以下のいずれかに当てはまる人は心筋梗塞の予兆があるという。
１．鏡に向かってニッと笑ったとき、右唇が下がる
２．パピプペポが言えない（ごめん、本当は別の言葉だった）
３．目を閉じて肘を９０度に曲げた時、右手が左手より下がる
ふぅ〜、やっとまとまった。しかし僕はまだ中伝（英検でいう３級程度）・・・指導員への道は遠い・・・
