先日、パワーヨガを体験した。 パワーヨガとはヨガに、筋肉トレーニングと瞑想的な要素をより強化して取り入れたもの。アメリカで考案された現在人気のフィットネスだそうだ。 講師の柳沢先生は、優しいとても魅力的な笑顔をされる方だ。（写真右） 彼女は言…
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