シャヴァ・アーサナ（屍のポーズ） 目を閉じて、ふんわりと全身の力を抜いてリラックスする。 ただ寝ているだけのポーズに見えるが無空ポーズと言ってヨガではもっとも難しいポーズのひとつ。 仕事や生活もこれと一緒で力を抜いて無空の状態になるのは簡単な…
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